Trucchi di felicità: il podcast

Piccole strategie per essere persone migliori e più felici

La felicità non è qualcosa da raggiungere, ma qualcosa da ritrovare, uno stato naturale dell’essere umano. Ogni puntata di questo programma che va in onda su Radio San Marino RTV è dedicata ad un’abitudine o ad una qualità che puoi allenare da subito per ritornare a te, a questo tuo stato che magari hai un po’ perso.
Con la bravissima Anna Gaspari di Radio San Marino, che rende il tutto più radiofonico e mi aiuta a stare nei tempi, ad ogni puntata ti spiego anche 2 piccole strategie specifiche per allenare da subito ciascuna di queste qualità e abitudini.

 

Confesso che è una bella sfida per me parlare di strategie che non coinvolgano i  “superpoteri” dell’intelligenza intuitiva. Credo però che sia fondamentale che tutti, a prescindere dalle conoscenze a cui hanno accesso, abbiano la possibilità di ritrovare la felicità, in caso non la vivano ogni giorno. Per questo, se conosci il mio metodo, ti invito a cercare nelle puntate dove ho nascosto quei trucchi che, se accompagnati all’uso dell’intelligenza intuitiva, diventano autostrade per la risoluzione rapida di quel tema.

Ci trovi ogni sabato alle 12:15 e domenica alle 9:15 in onda su Radio San Marino RTV

e trovi tutte le puntate già andate in onda in questa pagina.

Trucchi di felicità: il podcast

Piccole strategie per essere persone migliori e più felici

La felicità non è qualcosa da raggiungere, ma qualcosa da ritrovare, uno stato naturale dell’essere umano. Ogni puntata di questo programma che va in onda su Radio San Marino RTV è dedicata ad un’abitudine o ad una qualità che puoi allenare da subito per ritornare a te, a questo tuo stato che magari hai un po’ perso. Con la bravissima Anna Gaspari di Radio San Marino che rende il tutto più radiofonico e mi aiuta a stare nei tempi, ad ogni puntata ti spiego anche 2 piccole strategie specifiche per allenare da subito ciascuna di queste qualità e abitudini.

Ci trovi ogni sabato alle 12:15 e domenica alle 9:15 in onda su Radio San Marino RTV

e trovi tutte le puntate già andate in onda in questa pagina.

PRIMA PUNTATA:

LA FELICITÀ

La prima puntata, che emozione! Oggi chiariamo subito cosa si intende per felicità, che cos’è? Come si (ri-)trova? Qual è la tua “nota” di base?

SECONDA PUNTATA:

LA GRATITUDINE

Sai che molti studi scientifici dimostrano che la gratitudine fa bene alla salute, oltre che all’umore? Scopri come ricordarti facilmente di essere grato almeno due volte al giorno e come… trasformare le tue dimenticanze in opportunità!

TERZA PUNTATA:

NEI PANNI DEGLI ALTRI

Se sai metterti nei panni degli altri, come prima cosa, ti fa arrabbiare molto meno. Ma ti permette anche di avere relazioni più piacevoli, intense e costruttive. Uno dei trucchi in questa puntata è ispirato al mio gioco di società Vedopolis!

QUARTA PUNTATA:

IL CRITICONE INTERIORE

L’autocritica eccessiva è una delle cose che più ci impedisce di essere felici. Ci diciamo cose atroci, continuamente. Per fortuna ci sono dei piccoli stratagemmi per tenere a bada il criticone interiore!

QUINTA PUNTATA:

GESTIRE LO STRESS

Nei miei corsi impari anche a liberarti una volta per tutte dallo stress e, dato che non posso fare il miracolo di riassumere tutto in pochi minuti, intanto trovi qui due trucchi per tenerlo a bada nel frattempo.

SESTA PUNTATA:

SAPER ASCOLTARE

Difficile sentirsi felici se… non sai sentirti! In questa puntata due trucchi: uno per allenare l’ascolto di sé e uno per ascoltare meglio gli altri, capacità fondamentale per avere relazioni appaganti.

SETTIMA PUNTATA:

MENO SUL SERIO

In onda sabato 22 giugno su Radio San Marino RTV alle 12.15

Quando ti prendi troppo sul serio fai “questioni di principio”, “di vita o di morte” o “a mali estremi”… insomma tutte cose ben lontane della felicità. Due trucchi per evitarlo, uno anche… indossabile!

QUARTA PUNTATA:

PARLARE IN PUBBLICO

In onda domenica 23 giugno su Radio San Marino RTV alle 9.15

C’è chi si blocca davanti ad un pubblico di due o di duemila persone. Non importa: sentirti libero di esprimerti ti rende più sicuro e nutre la tua autostima. Dici che potrebbe farti sentire meglio la tua (naturale) felicità?

Altre puntate in arrivo!